En favorisant la concentration et l’écoute, certains sports aident à mieux mémoriser.
L’activité sportive nourrit le cerveau en lui apportant plus de sang chargé en oxygène.
Le sport pratiqué régulièrement entretient l’élasticité des vaisseaux et principalement la qualité des petites artères cérébrales impliquées dans tous les circuits de la mémoire.
Alors marchez environ [...]
Les sports d’eau séduisent de plus en plus d’adeptes.
Il est des disciplines sportives plus ludiques que d’autres.
Celles qui s’exercent dans l’eau sont de celles-là : natation, aquajogging, aquacycling, aquabiking, nage à palmes, aquafitness …
Accessibles à tous, la natation et l’aquagym sont idéales pour ceux qui souhaitent reprendre le sport.
Pendant un [...]
Le golf est un jeu que l’on découvre à tout âge et que l’on pratique toute sa vie.
C’est le sport le plus pratiqué au monde après le football, surtout dans les pays anglo-saxons.
C’est une des rares disciplines ou des joueurs de niveaux très différents peuvent partager une même partie, échanger [...]
C’est le moment de mettre en application une des bonnes résolutions, prise en ce début d’année 2012.
La pratique régulière d’un sport stimule le tonus, procure une sensation de bien-être et galbe le corps.
Si ce n’est pas encore déjà fait, testez la discipline sportive qui vous plaît. Et si vraiment [...]
Il convient de respecter plusieurs règles simples pour préserver au mieux votre santé et celle de bébé.
Avant toute chose, vous devez en parler au médecin qui suit votre grossesse pour vérifier que votre activité habituelle n’est pas contre-indiquée.
Il est possible de continuer, sans excès, à faire du sport : les [...]
Bébé est arrivé ! Toutes nos félicitations ! Maintenant, on (re)tonifie son corps après ces 9 mois de grossesse. Vous voilà mère, un bonheur ! Mais il ne faut pas oublier que vous êtes une femme avant tout donc prenez le temps de prendre soin de vous [...]
