Bébé est arrivé ! Bravo à vous ! Vous voilà maman mais il ne faut pas oublier que vous êtes aussi une femme et que prendre soin de vous est un passage obligé pour se sentir bien dans votre tête et dans votre corps.

Clicpostal vous donne quelques petites astuces pour avoir une belle chevelure.

Après l’accouchement, les cheveux sont ternes et tombent de manière considérable mais pas de panique, c’est normal et même hormonal. En effet, le taux d’œstrogène qui freine la chute des cheveux, favorise la circulation du sang et qui limite l’effet « cheveux gras »  était élevé pendant la grossesse, puis chute après la naissance.

Privilégiez alors les aliments qui contiennent de la vitamine B (les fruits et les légumes) afin de nourrir votre chevelure et la rendre plus forte. Évitez le café ou l’alcool par exemple et les aliments acides ou gras. Et buvez au moins 1,5 litres d’eau par jour, cela aide à éliminer les toxines.

Laissez respirer vos cheveux : ne les attachez pas, laissez les sécher à l’air libre et brossez les le matin et le soir. Préférez les shampoings doux au PH neutre.

Pensez à faire des masques au moins une fois par semaine. Massez vous le cuir chevelu longuement et doucement avec de l’huile essentielle.

En résumé : chouchoutez vous ou laissez vous chouchouter ! Et vous, d’autres astuces à nous proposer ?